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ACADEMY

TUBC サマーキャンプ実施のご報告

8月16日〜18日の3日間、新木場・F1STUDIOにてサマーキャンプを実施しました。
「楽しく、笑顔で挑戦をすること」
を全体テーマに開催。
技術面では、ボールを丁寧に扱い、ハンドリング、シュートの向上をさせることを目標に行いました。
また、育成に重要な「トレーニング・食育・コンディショニング」の課題を特別講師を招き講義を実施しました。

初日は、基礎的なトレーニングやSOL 整形外科スポーツクリニック 協力のもと、トレーニングの特別授業も実施しました。
身体をうまく使うこと、とりわけ股関節の動かし方を中心としたトレーニングを実施していただきました。
  
二日目は、成長期に必要な食事の考え方をレクチャー🍖
エネルギーとは何か⁉️必要な栄養素は何か⁉️
どんな物を食べればいいのかを学んでもらいました。

三日目は、コンディショニング!

軽視されがちな休息の大事さをレクチャー✏️・休養(特に睡眠)の大事さ。睡眠に入る前の準備や、風呂の温度、昼寝など。・更に、栄養面(朝ご飯、食事のバランス)など・休養に気を付けることで、パフォーマンスが上がるよという入り方から講義をしました。
3日間でゴールデンエイジに最も大事なトレーニング、食育、コンディション(睡眠)の要素を学んでもらいました。
TUBCでは、子供のうちから、なぜトレーニング、食事、睡眠が大事かを理解してもらうことが重要と考えています。
次回以降は保護者向けのコンテンツも検討していきますのでお楽しみに🏀
3日間のキャンプを通じて、バスケスキルもドリブルやシュートの基礎から試合で使える応用まで丁寧に指導⛹️‍♂️
最初は、笑顔なく緊張していた子供たちですが徐々に笑顔になり楽しそうに練習に取り組みました。
3日間でシュート練習精度がどんどんアップ👏

ミスをしても全員が助け合いシュートをする場面も増え、素晴らしい成長がみれたキャンプとなりました。

練習したことが試合でも活かせていけるといいですね⛹️‍♀️
今後も頑張っていきましょう!子供たちの成長度合いは無限大です♪

 

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